{"id":6737,"date":"2023-11-08T15:01:27","date_gmt":"2023-11-08T14:01:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/?p=6737"},"modified":"2023-11-29T10:29:09","modified_gmt":"2023-11-29T09:29:09","slug":"suplemento-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/blog\/suplemento-cerebro\/","title":{"rendered":"El mejor suplemento natural para el cerebro est\u00e1 en la dieta mediterr\u00e1nea"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_58 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >&Iacute;ndice de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-67ac4c7597280\" ><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-67ac4c7597280\"  type=\"checkbox\" id=\"item-67ac4c7597280\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/blog\/suplemento-cerebro\/#Mente_sana_cuerpo_sano\" title=\"Mente sana, cuerpo sano\">Mente sana, cuerpo sano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/blog\/suplemento-cerebro\/#La_buena_alimentacion_es_el_mejor_aliado_de_tu_cerebro\" title=\"La buena alimentaci\u00f3n es el mejor aliado de tu cerebro\">La buena alimentaci\u00f3n es el mejor aliado de tu cerebro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/blog\/suplemento-cerebro\/#La_dieta_mediterranea_una_poderosa_herramienta_para_cuidar_tu_cerebro\" title=\"La dieta mediterr\u00e1nea: una poderosa herramienta para cuidar tu cerebro\">La dieta mediterr\u00e1nea: una poderosa herramienta para cuidar tu cerebro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/blog\/suplemento-cerebro\/#Suplemento_para_el_cerebro_CogniPack%C2%AE_lo_mejor_de_la_dieta_mediterranea\" title=\"Suplemento para el cerebro CogniPack\u00ae: lo mejor de la dieta mediterr\u00e1nea \">Suplemento para el cerebro CogniPack\u00ae: lo mejor de la dieta mediterr\u00e1nea <\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:22px\">\u00bfAlguna vez te has preocupado por tu salud cerebral en medio del ajetreo diario, el estr\u00e9s y el constante uso de la tecnolog\u00eda? \u00bfO alguna vez has tomado alg\u00fan <strong>suplemento para el cerebro<\/strong>? Seguramente has escuchado hablar de remedios para mejorar la memoria y la concentraci\u00f3n. Pero d\u00e9jame contarte algo: la respuesta puede estar m\u00e1s cerca de lo que piensas,<strong> \u00a1en tu propia comida!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La dieta mediterr\u00e1nea, famosa por sus beneficios para el coraz\u00f3n, tambi\u00e9n resulta incre\u00edblemente <strong>efectiva para mantener tu cerebro en \u00f3ptimas condiciones<\/strong>. De hecho, estudios recientes han revelado que seguir este tipo de alimentaci\u00f3n puede reducir el riesgo de deterioro cognitivo, y enfermedades como el Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n<p>Los <strong>beneficios de la dieta mediterr\u00e1nea para la salud del cerebro <\/strong>son muchos. Sus ingredientes ricos en antioxidantes, \u00e1cidos grasos omega-3, vitaminas y minerales esenciales, trabajan juntos para <strong>proteger al cerebro del envejecimiento y el estr\u00e9s<\/strong>. Esta alimentaci\u00f3n equilibrada y nutritiva se ha considerado incluso como un valioso <strong>suplemento para el cerebro, la memoria y la concentraci\u00f3n<\/strong>. \u00bfLo sab\u00edas?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/producto\/cognipack\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-cognipack.jpg\" alt=\"Nutrici\u00f3n para la funci\u00f3n cognitiva Cognipack\" class=\"wp-image-7053\" width=\"450\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-cognipack.jpg 600w, https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-cognipack-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-cognipack-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-cognipack-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-cognipack-90x90.jpg 90w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#b53518\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mente_sana_cuerpo_sano\"><\/span>Mente sana, cuerpo sano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>No debes subestimar la importancia de la salud cerebral cuando se trata de tu bienestar general. <strong>El cerebro es como el jefe supremo que controla todo en tu cuerpo<\/strong> y te permite interactuar con el mundo. Sin embargo, a menudo nos enfocamos en mantener nuestro cuerpo en forma, pero olvidamos que <strong>el cerebro desempe\u00f1a un papel crucial en la salud.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las enfermedades del cerebro, que van desde problemas cognitivos y deterioro de la memoria, hasta enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson, pueden <strong>tener un impacto significativo en la calidad de vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Un cerebro sano permite disfrutar de una buena memoria, mantenernos enfocados y concentrados en nuestras tareas diarias y preservar la capacidad cognitiva a medida que envejecemos. Adem\u00e1s, una <span style=\"background-color: #b53518;color: white\"><strong>buena salud cerebral <\/strong><\/span>tambi\u00e9n est\u00e1 vinculada a un mayor bienestar emocional y mental.<\/p>\n\n\n\n<p>No se trata solo de que mantengas una mente aguda, sino que la salud cerebral tambi\u00e9n est\u00e1 estrechamente relacionada con la salud general del cuerpo. De hecho, numerosos estudios cient\u00edficos han demostrado que<strong> las enfermedades cognitivas est\u00e1n asociadas con un mayor riesgo de problemas cardiovasculares<\/strong>, diabetes, obesidad, entre otros. El estr\u00e9s oxidativo es uno de los factores clave que contribuyen al deterioro del cerebro. \u00c9ste es particularmente vulnerable a los radicales libres y al da\u00f1o oxidativo. Aqu\u00ed es donde entran en juego los antioxidantes presentes en una dieta equilibrada y saludable. Estos ayudan a <strong>proteger nuestras c\u00e9lulas cerebrales y a reducir el riesgo de enfermedades.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"262\" src=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/10\/IMG-mano-tomates.jpg\" alt=\"Mano de mujer sosteniendo tres tomates cherry\" class=\"wp-image-6744\" srcset=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/10\/IMG-mano-tomates.jpg 500w, https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/10\/IMG-mano-tomates-300x157.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#b53518\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_buena_alimentacion_es_el_mejor_aliado_de_tu_cerebro\"><\/span>La buena alimentaci\u00f3n es el mejor aliado de tu cerebro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Una buena alimentaci\u00f3n es la mejor aliada para tu cerebro<\/strong>. Siguiendo la gu\u00eda de la pir\u00e1mide alimentaria, puedes asegurarte de proporcionarle los nutrientes que necesita para funcionar de manera \u00f3ptima. Adem\u00e1s, ciertos suplementos para la concentraci\u00f3n y memoria podr\u00edan ser beneficiosos, as\u00ed como asegurarnos de consumir suficientes vitaminas importantes para este \u00f3rgano como la <strong>vitamina C, E y la vitamina D3.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Una dieta equilibrada y nutritiva puede ayudarte a <strong>prevenir el deterioro cognitivo y mejorar la funci\u00f3n cognitiva<\/strong> en general. Alimentos como pescado, nueces, frutas y verduras son ricos en nutrientes esenciales para el cerebro. Adem\u00e1s, es importante que <strong>te mantengas bien hidratado o hidratada <\/strong>y limites el consumo de procesados y az\u00facares a\u00f1adidos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#b53518\">\u00bfQu\u00e9 comidas son buenas para el cerebro?<\/h3>\n\n\n\n<p>Si te est\u00e1s preguntando esto, debes saber que la clave est\u00e1 en <strong>incluir una variedad de alimentos a tu dieta<\/strong>. Debes enfocarte, por ejemplo, en las <span style=\"background-color: #b53518;color: white\"><strong>comidas ricas en vitaminas para la memoria<\/strong><\/span>. Estas incluyen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Frutas como las bayas y las uvas, verduras de hojas verdes y huevos, que son excelentes fuentes de colina, un nutriente vital para la funci\u00f3n cognitiva.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Otros nutrientes que no puedes dejar de lado si te preguntas &#8220;\u00bfc\u00f3mo alimento mi cerebro?&#8221; son <strong>los \u00e1cidos grasos y omegas, tambi\u00e9n cruciales para el cerebro. <\/strong>Para incorporarlos en tu alimentaci\u00f3n debes incluir en tu dieta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pescados azules, como la caballa o las sardinas.<\/li>\n\n\n\n<li>Chocolate negro.<\/li>\n\n\n\n<li>Cereales integrales.<\/li>\n\n\n\n<li>Frutos secos y semillas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para <strong><a href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/blog\/prevenir-perdida-memoria-dieta-mediterranea\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">prevenir la p\u00e9rdida de memoria a trav\u00e9s de la dieta mediterr\u00e1nea<\/a><\/strong>, debes consumir<strong> alimentos antioxidantes <\/strong>como los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bayas.<\/li>\n\n\n\n<li>Nueces y semillas.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Frutas ricas en vitamina C, como las naranjas y las fresas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n es beneficioso que incorpores <strong>comidas ricas en vitamina E,<\/strong> como las almendras y las avellanas.<\/p>\n\n\n\n<p>Una opci\u00f3n interesante <strong>para alimentar la salud cognitiva <\/strong> <span style=\"background-color: #b53518;color: white\">es el d\u00fao de suplementos para el cerebro<\/span> <a href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/producto\/cognipack\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CogniPack\u00ae<\/a>, que combina los productos Medit\u00ae y Oliga3\u00ae para lograr un efecto sin\u00e9rgico completo. Este complemento alimenticio est\u00e1 enriquecido con vitaminas y minerales claves de la dieta mediterr\u00e1nea para potenciar tu memoria y mejorar la salud cerebral de manera natural.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"262\" src=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/10\/IMG-cerebro-alimentos.jpg\" alt=\"Tarjeta con un cerebro dibujado rodeado de alimentos buenos para la mente\" class=\"wp-image-6746\" srcset=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/10\/IMG-cerebro-alimentos.jpg 500w, https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/10\/IMG-cerebro-alimentos-300x157.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#b53518\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_dieta_mediterranea_una_poderosa_herramienta_para_cuidar_tu_cerebro\"><\/span>La dieta mediterr\u00e1nea: una poderosa herramienta para cuidar tu cerebro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La dieta mediterr\u00e1nea es reconocida como una<strong> poderosa herramienta para cuidar tu cerebro.<\/strong> Adem\u00e1s de ofrecer una deliciosa variedad de comidas, esta dieta promueve la salud cerebral y previene el deterioro cognitivo. Al incorporar alimentos ricos en nutrientes esenciales, como <strong>\u00e1cidos grasos omega-3, antioxidantes, vitaminas y minerales <\/strong>este tipo de alimentaci\u00f3n proporciona un impulso significativo a tu salud mental.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#b53518\">\u00bfEn qu\u00e9 se basa la dieta mediterr\u00e1nea?<\/h3>\n\n\n\n<p>Si a\u00fan no tienes claro qu\u00e9 es la dieta mediterr\u00e1nea, te cuento que se trata de un <strong>patr\u00f3n alimentario tradicional seguido en las regiones mediterr\u00e1neas<\/strong>. Se basa en una abundancia de frutas, verduras, granos enteros, pescado, aceite de oliva y frutos secos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los alimentos de la dieta mediterr\u00e1nea contienen una amplia variedad de <strong>vitaminas para el sistema nervioso, antioxidantes y grasas saludables<\/strong> que benefician el cerebro y ayudan a prevenir el deterioro cognitivo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#b53518\">Beneficios de la dieta mediterr\u00e1nea para el cerebro<\/h3>\n\n\n\n<p>Diversos estudios cl\u00ednicos han concluido que este estilo de alimentaci\u00f3n ofrece una serie de beneficios para el cerebro. Entre ellos:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#b53518\">Mejorar la funci\u00f3n cognitiva<\/h4>\n\n\n\n<p>Se ha asociado en numerosas ocasiones a la dieta mediterr\u00e1nea con una mejora significativa en la funci\u00f3n cognitiva. Se trata de una alimentaci\u00f3n rica en nutrientes, vitaminas y antioxidantes que promueven la salud cerebral, <strong>fortalecen las conexiones neuronales y optimizan el rendimiento mental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#b53518\">Reducir el riesgo de Parkinson<\/h4>\n\n\n\n<p>Los antioxidantes y los \u00e1cidos grasos omega-3 presentes en esta alimentaci\u00f3n tienen una <strong>funci\u00f3n neuroprotectora<\/strong> y reducen la inflamaci\u00f3n, factores claves que pueden contribuir a la prevenci\u00f3n de esta enfermedad neurodegenerativa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"262\" src=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/10\/IMG-manos-nino-abuela.jpg\" alt=\"Manos de nieta ofreciendo flores a su abuela\" class=\"wp-image-6748\" srcset=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/10\/IMG-manos-nino-abuela.jpg 500w, https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/10\/IMG-manos-nino-abuela-300x157.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#b53518\">Reducir el riesgo de Alzheimer<\/h4>\n\n\n\n<p>La <strong>dieta mediterr\u00e1nea<\/strong> tambi\u00e9n se ha asociado como una herramienta para <strong><a href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/blog\/como-prevenir-alzheimer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">prevenir el Alzheimer<\/a>. <\/strong>Los nutrientes y compuestos bioactivos presentes en esta dieta pueden ayudar a prevenir la acumulaci\u00f3n de placas amiloides en el cerebro, caracter\u00edsticas distintivas de esta enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#b53518\">Prevenir el deterioro cognitivo leve<\/h4>\n\n\n\n<p>Esta dieta se considera una alternativa efectiva para prevenir el deterioro cognitivo leve, que puede ser un <strong>precursor de enfermedades neurodegenerativas m\u00e1s graves.<\/strong> Los nutrientes y antioxidantes promueven la salud cerebral y protegen contra el estr\u00e9s oxidativo y la inflamaci\u00f3n, que son factores que pueden contribuir al deterioro cognitivo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#b53518\">Proteger contra enfermedades neurodegenerativas<\/h4>\n\n\n\n<p>Seguir esta alimentaci\u00f3n puede ayudar a proteger contra diversas enfermedades neurodegenerativas, como las ya mencionadas. Los nutrientes presentes en esta dieta ofrecen <strong>propiedades antioxidantes y antiinflamatorias <\/strong>que protegen las c\u00e9lulas cerebrales y reducen el riesgo de desarrollo de estas enfermedades.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#b53518\">Reducir la p\u00e9rdida de memoria a corto plazo<\/h4>\n\n\n\n<p>La dieta mediterr\u00e1nea tambi\u00e9n tiene un efecto positivo en la disminuci\u00f3n de la p\u00e9rdida de memoria a corto plazo. Los alimentos que se incluyen en ella fortalecen la salud cerebral y mejoran la funci\u00f3n cognitiva, lo que contribuye a una <strong>mejor retenci\u00f3n de la memoria a corto plazo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/producto\/cognipack\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-cognipack2.jpg\" alt=\"Multiextractos inspirados en la dieta mediterr\u00e1nea Cognipack\" class=\"wp-image-7060\" width=\"450\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-cognipack2.jpg 600w, https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-cognipack2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-cognipack2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-cognipack2-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-cognipack2-90x90.jpg 90w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#b53518\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suplemento_para_el_cerebro_CogniPack%C2%AE_lo_mejor_de_la_dieta_mediterranea\"><\/span>Suplemento para el cerebro CogniPack\u00ae: lo mejor de la dieta mediterr\u00e1nea <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si quieres cuidar tu salud cerebral, la dieta mediterr\u00e1nea ha demostrado ser una herramienta invaluable. <strong>Sus nutrientes y componentes beneficiosos promueven la funci\u00f3n cognitiva<\/strong>, previenen enfermedades neurodegenerativas y ayudan a mantener la memoria y la concentraci\u00f3n en \u00f3ptimas condiciones.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ha sido por esto que naci\u00f3 el suplemento para el cerebro <strong><a href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/producto\/cognipack\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CogniPack\u00ae<\/a><\/strong>. Este complemento alimenticio ha sido cuidadosamente desarrollado para proporcionar los nutrientes esenciales que apoyan la <strong>salud cerebral.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Su f\u00f3rmula se basa en los <span style=\"background-color: #b53518;color: white\"><strong>ingredientes clave presentes en la dieta mediterr\u00e1nea<\/strong><\/span>, como los antioxidantes y <strong>vitaminas para el cerebr<\/strong>o. Estos componentes trabajan en sinergia para proteger las c\u00e9lulas nerviosas, ofreciendo un respaldo adicional para potenciar la salud cerebral.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/tienda\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-Cardiodreams.jpg\" alt=\"Unidos por el Coraz\u00f3n\" class=\"wp-image-6983\" width=\"450\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-Cardiodreams.jpg 600w, https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-Cardiodreams-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-Cardiodreams-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/11\/Banner-Cardiodreams-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" style=\"color:#b53518\">Una opci\u00f3n preventiva y potenciadora<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfBuscas mantener tu mente \u00e1gil y saludable?<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/producto\/cognipack\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cognipack\u00ae<\/a> es el suplemento que necesitas. Su combinaci\u00f3n de ingredientes naturales presentes en la dieta mediterr\u00e1nea contribuyen al cuidado de la funci\u00f3n cognitiva, la memoria y la concentraci\u00f3n. Adem\u00e1s, act\u00faa como un <strong>suplemento vitam\u00ednico para el cerebro<\/strong>, pues proporciona los elementos esenciales para un \u00f3ptimo funcionamiento cerebral.<\/p>\n\n\n\n<p>Los beneficios de la dieta mediterr\u00e1nea combinados con la comodidad y la eficacia de este tipo de suplementos naturales ofrecen una estrategia integral para promover la salud cerebral y prevenir el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfHas tomado alg\u00fan suplemento para el cerebro y quieres contarnos tu experiencia?<strong> <\/strong>Te invitamos a unirte a <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mediterraneanscience\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>nuestra comunidad de<\/strong> <strong>Instagram<\/strong><\/a> \ud83d\ude09 . All\u00ed podr\u00e1s compartir tus testimonios, plantear tus dudas y obtener informaci\u00f3n adicional sobre la dieta mediterr\u00e1nea y sus efectos positivos en la salud cerebral.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:12px\">Referencias:<br>1. Ekstrand, B, Scheers N., et al. <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/nutritionreviews\/article\/79\/6\/693\/5912697\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Brain foods &#8211; the role of diet in brain performance and health<\/a>. Nutrition Reviews, Volume 79, Issue 6, June 2021, pp. 693-708<br>2. Naureen Z, Dhuli K, Medori MC, Caruso P, Manganotti P, Chiurazzi P, Bertelli M. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9710403\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Dietary supplements in neurological diseases and brain aging<\/a>. J Prev Med Hyg. 2022 Oct 17;63(2 Suppl 3):E174-E188. doi: 10.15167\/2421-4248\/jpmh2022.63.2S3.2759. PMID: 36479494; PMCID: PMC9710403.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez te has preocupado por tu salud cerebral en medio del ajetreo diario, el estr\u00e9s y el constante uso de la tecnolog\u00eda? \u00bfO alguna <\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/blog\/suplemento-cerebro\/\">Seguir leyendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":6758,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-6737","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mediterranean-science"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2023\/10\/IMG-cabecera-suplemento-cerebro.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6737"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7262,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6737\/revisions\/7262"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/es-us\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}