Suplementos de Omega-3 natural
Incorpora Omega-3 natural en tu dieta con los suplementos de Mediterranean Science
En Mediterranean Science desarrollamos suplementos nutricionales de Omega-3 naturales, respaldados por los aspectos positivos asociados a la dieta mediterránea.
El Omega-3 es un ácido graso esencial que tiene una serie de beneficios notables para el cuerpo y la mente. Nuestros suplementos de Omega-3 están formulados para mejorar la salud cardiovascular, ayudando a reducir los niveles de triglicéridos en sangre y mantener la salud del corazón. También se ha demostrado que los ácidos grasos Omega-3 reducen la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para combatir enfermedades inflamatorias crónicas.
Además, los Omega-3 son fundamentales para la función cerebral. Ayudan a mantener la estructura y la función de las células cerebrales, lo que puede mejorar la concentración, la memoria y el rendimiento cognitivo en general.
Los ácidos omega 3 también tienen propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar los síntomas de enfermedades como la artritis reumatoide. Además, se ha observado que ayudan a mantener una piel saludable, a reducir la presión arterial y a reforzar la salud ocular.
CogniPack® de Mediterranean Science es una manera efectiva de incorporar estos ácidos grasos esenciales en tu dieta diaria, ofreciendo una serie de beneficios positivos para la salud cardiovascular, cerebral y general.
Suplementos de Omega-3 con multivitaminas de extractos naturales
Los suplementos de Omega-3 con vitaminas son una excelente manera de proteger la salud general. Estos suplementos combinan los beneficios de los ácidos grasos Omega-3 con las ventajas de las vitaminas esenciales, para brindar un apoyo integral a tu cuerpo.
Pescados grasos
Los Omega-3, que se encuentran en pescados grasos como el salmón y las sardinas, ayudan a reducir la inflamación, mantienen la salud cardiovascular y cerebral, y pueden mejorar la función cognitiva y la memoria.
Nutrientes esenciales
Las vitaminas, por otro lado, son nutrientes esenciales que desempeñan un papel vital en diferentes funciones corporales. La combinación de vitaminas con Omega-3 puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la absorción de nutrientes y proporcionar energía al cuerpo.
La presencia de Omega-3 en la dieta mediterránea
La dieta mediterránea es conocida por su énfasis en el consumo de pescado y productos del mar, que son ricos en ácidos grasos Omega-3, componentes esenciales para la salud. Estos alimentos son fundamentales en esta dieta y proporcionan una serie de beneficios para la salud cardiovascular y cerebral.
- Salmón: El salmón es una de las principales fuentes de Omega-3 en la dieta mediterránea. Está cargado de ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), dos tipos de Omega-3 conocidos por sus beneficios para la salud del corazón y la función cerebral.
- Sardinas: Las sardinas son otro pescado rico en Omega-3. También son una excelente fuente de calcio y vitamina D, lo que las convierte en una opción saludable para mantener los huesos fuertes. La presencia de ácidos grasos Omega-3 en pescados como el salmón y la sardina en esta dieta se ha relacionado con un mejor rendimiento cognitivo y una menor probabilidad de experimentar enfermedades degenerativas como el deterioro cognitivo.
- Arenques: los arenques son abundantes en Omega-3 y ofrecen una opción deliciosa para incorporar estos ácidos grasos esenciales en tu dieta.
- Atún: El atún es otra fuente popular de Omega-3. Puede ser consumido fresco o enlatado y es versátil en una variedad de platos mediterráneos.
- Anchoas: Las anchoas son un producto del mar ampliamente utilizado en la cocina mediterránea y son ricas en Omega-3, además de aportar sabor a las comidas.
- Ostras y mejillones: Estos mariscos son una fuente de Omega-3 y también proporcionan importantes minerales como el zinc y el hierro.
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El consumo regular de estos alimentos ricos en Omega-3 es una parte fundamental de la dieta mediterránea y contribuye a los beneficios para la salud asociados con esta dieta, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, la mejora de la función cerebral y la mejora del bienestar general.
CogniPack® y Oliga3® de Mediterranean Science incorporan a su formulación extractos de alimentos ricos en Omega-3, presentes en la dieta mediterránea. Además de Omega-3, nuestros suplementos también incluyen multivitaminas que contribuyen a una mejora de las funciones básicas del organismo.
Confía en Mediterranean Science para alcanzar y mantener tu bienestar, a través de nuestros suplementos naturales de Omega-3.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo elegir el mejor suplemento de omega-3?
Los omega 3 derivados del aceite de pescado son la mejor fuente para obtener el mejor suplemento de omega 3. Acostumbran a ofrecer una gran cantidad de beneficios para la salud. Los dos tipos principales de omega-3 presentes en el aceite de pescado son el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA).
¿Cómo saber si el omega-3 es de buena calidad?
Para asegurarse de que el omega-3 es de buena calidad, debe estar constituido en su mayor parte por ácidos grasos EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico).
¿Cuál es la mejor hora del día para tomar omega-3?
Está indicado tomar un suplemento de Omega 3 antes del almuerzo principal para promover una mejor absorción y digestibilidad del producto.
¿Qué pasa si tomo Omega-3 todos los días?
Tomar una cápsula de omega-3 todos los días puede tener beneficios para la salud teniendo en cuenta las necesidades individuales de cada persona; ayuda a reducir los niveles de triglicéridos, mejora la salud cognitiva y dispone de propiedades antinflamatorias.
¿Cuánto tiempo debo tomar omega 3 para ver resultados?
No se hay establecido un límite de tiempo en su toma. Por nuestra parte, recomendamos suplementar al menos durante 2-3 meses, y después mantenerlo o descansar y suplementar de nuevo periódicamente.
¿Qué es EPA y DHA en Omega-3 para qué sirve?
El EPA (ácido eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosahexaenoico) son dos tipos de ácidos grasos omega-3 esenciales porque nuestro organismo los necesita para funcionar correctamente y no es capaz de producirlos por si mismo.